Digitalt kurs i tobakk slutt
Friskliv og Meistring tilbyr kurs for deg som ynskjer å slutte med røyk og snus. Mange klarar å slutte på eiga hand, men det er dokumentert at støtte og veiledning auker sjansen for å klare det.
Våren 2025 har vi digitalt interkommunalt røykesluttkurs på teams, åpent for alle i Vestland fylke. Kurset har ingen kursavgift.
Nokre tema som blir presentert:
- Korleis brukar du tobakk?
- Korleis planlegg du å slutte?
- Kva hindrar deg?
- Bruk av tobakk - vane og avhengighet
- Legemidlar og elektroniske hjelpemidlar
- Å øve på å utsette, avlyse og erstatte tobakken
- Glipp og sprekk
- Vekt og mat
- Gevinstar
- Kanskje sette en dato?
- Planlegge ditt SLUTTEPROSJEKT
Kursdatoar våren 2025:
24. mars 2025, kl. 14.00-15.30
31. mars 2025, kl. 14.00-15.30
07. april 2025, kl. 14.00-15.30
28. april 2025, kl. 14.00-15.30
05. mai 2025, kl. 14.00-15.30
12. mai 2025, kl. 14.00-15.30
Påmelding:
Påmeldingsskjema
Påmeldingsfrist 14.03.2025
